המרכיבים:
צרור עלי מנגולד / תרד
מלח
שמן זית לטיגון
בצל קצוץ גדול
שמן זית לתיבול
תבלינים לפי ההעדפה: פפריקה, כמון, מלח, פפריקה חריפה, רוטב טבסקו, קארי,
מעט מאוד חומץ
אופן ההכנה:
1. לחלוט את עלי המנגולד/התרד במים רותחים מומלחים כ-10 דקות (אפשר גם יותר).
2. להפריד את העלים מהשדריות (החלק הקשה באמצע העלה- לבן/צהוב/ורוד).
3. לחתוך את העלים לרצועות, ואת השדריות לקוביות בעובי ס"מ.
4. לחמם מעט שמן זי...